Vitamin C ayuda en la formación de colágeno, fibras de sostén de la piel. Es un antioxidante que se requiere para al menos 300 funciones metabólicas en el cuerpo, incluyendo el crecimiento y reparación de tejidos. La vitamina C protege contra la infección y mejora immunity.Vitamin E es también un antioxidante que mejora la reparación de la curación y el tejido. Se previene el daño celular mediante la inhibición de la oxidación de grasas y la formación de radicals.
Vitamin libre A fortalece el tejido protector de la piel, previene el acné, y es esencial para el mantenimiento y la reparación del tejido que la piel y las membranas mucosas están hechos de . La vitamina A es también un poderoso antioxidante necesario para liberar su cuerpo de toxinas. La deficiencia de vitamina A puede causar realmente ayudas acne.Zinc en la curación de la piel y previene el acné mediante la regulación de la actividad de las glándulas sebáceas. Zinc promueve un sistema inmunológico saludable y la curación de los tejidos.
También es un antioxidante que ayuda a combatir y prevenir la formación de radicales libres. El acné puede ser un signo de Zinc deficiency.Yellow Dock y raíz de bardana son hierbas tradicionales utilizados durante miles de años para ayudar a tratar o prevenir muchas enfermedades de la piel, incluyendo el acné, psoriasis, eczema, y seborrhea.LIFESTYLE, DIETA Y Skina fuente de la juventud puede estar lo más cerca de su cocina! Una dieta rica en frutas, vegetales y ácidos grasos esenciales parece aumentar las defensas naturales de la piel contra el daño solar y las arrugas.
En un estudio internacional sobre los patrones de alimentación y el envejecimiento de la piel, los científicos encontraron que las personas que comieron muchos alimentos enteros, pero la mantequilla evitado, la carne roja y el azúcar fueron menos propensos a las arrugas. (Ver La Revista de la American College of Nutrition)