Las vacaciones son momentos de grandes emociones, expectativas altas y altas apuestas. Nos gastamos una gran cantidad de energía la preparación para los días de fiesta. Para algunos de nosotros es más demasiado rápido, para otros es una decepción. Tal vez alguien no consiguió lo que quería para Navidad, o seres queridos de alguien se reunieron y desenterrado viejos argumentos. A veces las personas simplemente comen demasiado azúcar, y eso es suficiente para causar una depresión emocional. Hay muchas razones por las que las personas experimentan el blues post-vacaciones.
También hay muchas maneras de prevenir la depresión post-vacacional.
Durante los días de fiesta y eventos especiales en la vida, es agradable para tomar algunas fotos. No soy partidario de vivir detrás de la cámara, pero yo creo que es una buena idea tomar algunas fotografías para preservar y apreciar los recuerdos. El intercambio de copias de fotos con otra gente de ideas afines es grande porque entonces todo el mundo puede tener un álbum que mirar cuando empiezan a perder la alegría de las fiestas.
En cuanto a las imágenes puede traer de vuelta la sensación cálida y positiva del evento divertido.
algunas personas les gusta ir de compras, y otros no. Para los compradores de recreo, una buena manera de evitar la depresión post-vacacional es para recoger las tarjetas de regalo y certificados de regalo que se recibieron, y golpeó el centro comercial! Traer un amigo compras afines hace que la aventura más divertida. ¿Qué mejor manera de evitar la depresión que un compañero para compartir una actividad con.
Para los no compradores, tiene sentido tomar tiempo para un poco de relajación después de las vacaciones. Dibujo de un agradable baño de burbujas caliente y leer un buen libro mientras se baña puede ser justo lo que recetó el doctor. Tal vez el libro fue un regalo de Navidad recibidas.
Suena trillado decirlo, pero los sentimientos de la mala salud y la depresión puede ser causada por comer demasiado azúcar y beber demasiado alcohol! (Alcohol se convierte en azúcar en nuestros sistemas, y el exceso de azúcar puede causar sentimientos de depresión Es por eso que el alcohol y los dulces de vacaciones juntos pueden ser una combinación deprimente.
.) No estoy abogando por la abstención de alimentos y libaciones de celebración; Yo sólo estoy señalando que es mejor reconocer estos hechos y actuar sobre ellos antes de pasar el día después de los días de fiesta en la cama