Cómo deshacerse de The Post-Holiday Blues

, sintiéndose enfermo y falta los días de fiesta. Beber mucha agua y comer alimentos saludables como frutas y verduras frescas le ayudará a limpiar el cuerpo de todos los azúcares y grasas en exceso.

Mientras estoy en el tema de la dieta, por supuesto que voy a señalar que el ejercicio ayuda para curar la depresión, ya sea después de vacaciones o no. Por lo menos, tomarse el tiempo para un agradable paseo es una buena manera de defenderse de los blues. El tiempo lo permite, el aire fresco es lo mejor.

Pero si caminar por la calle no es factible, y el ambiente comercial es soportable, caminando por el centro comercial, en especial con un amigo, sostiene la necesidad de ejercicio y el compañerismo. (Puede también llevar las tarjetas de regalo, también.)

Siguiendo este consejo ayudará a las personas a evitar la tristeza post-vacaciones. Sí, es posible disfrutar de las vacaciones tanto H y los días inmediatamente después de