"aceras de la ciudad, aceras ocupadas." ¿Eso no describen la temporada de Navidad tan bien? La vida se hace tan increíblemente ocupado! Y con cada semana que pasa, cambia a una marcha nueva marca. Árboles de Navidad y decoraciones aparecen por todas partes, todos los cambios de música, tiendas agresivamente anuncian su mercancía, y un montón de aparcamiento en todos los centros comerciales están llenos de repente a la capacidad.
Es como si un arma se dispara y te encuentras en la Indianápolis 500. El ritmo de vida se dispara.
Y si no tienes cuidado, los RPMs continuarán a arrastrarse hacia arriba hasta que se pulsa el Año Nuevo.
La verdad sea conocida, esta tendencia al alza se inicia en algún momento alrededor de Halloween, si no antes. Pero una vez le das diciembre es un todo hacia fuera sprint a la meta.
La buena noticia es que no tiene por qué ser así. En lugar de ser una experiencia agotadora lleno de estrés, la Navidad puede ser un momento muy significativo y enriquecedor del año. Estos son algunos principios para sobrevivir a la fiebre de vacaciones.
En primer lugar, no se trata de hacer todo. Claro, hay expectativas puestas en ti, las cosas que quieres hacer, y la gente que no desea decepcionar. Pero a veces, sólo tienes que decir "no". Y esto puede ser difícil. Así que es importante que usted decide de antemano que se va a limitar sus actividades.
¿Qué partes va a asistir y cuáles va a saltar? ¿Se puede visitar diferentes ramas de su familia en años alternados? ¿Usted realmente necesita para preparar una fiesta tan elaborado? Sí, usted tendrá obligaciones. Y una cierta cantidad de ocupaciones es inevitable.
Pero al menos puede reducirlo.
En segundo lugar, labrarse márgenes en su vida. Crear momentos en los que no están en una carrera alrededor frenéticamente y no estás preocupado con todas las demandas sobre su tiempo y su energía. Moviéndose a gran velocidad desde el momento de levantarse de la cama a la hora de ir a la cama no es bueno para nadie.
Así que apagar el teléfono, pasar una noche en casa, apague el equipo, interruptor apagar el televisor y acaba de tomar tiempo para relajarse.
Mientras que usted está conduciendo en su coche, tratar de apagar el equipo estéreo del coche de vez en cuando para disfrutar de un poco de silencio. Permítase tomar una respiración mediante el establecimiento de unos límites.
Porque la verdad es, que necesita estos márgenes. Se necesi