¿Hay una hiriente y mordaz ira presente? Recuerde, nuestras primeras experiencias comunicar, resolución de problemas y relacionarse con los demás que ocurre dentro de nuestra familia nuclear. Por desgracia, los patrones de ira en estas relaciones son luego recreadas en las relaciones posteriores y sistemas familiares posteriores. Afortunadamente, el asesoramiento y un plan de tratamiento experto puede eliminar el daño de haber vivido en una unidad familiar enojado o abusivo. Cómo disfuncional La ira destruye RelationshipsAnger es un destructor muy común de las relaciones.
Las parejas, sin embargo, suelen subestimar o minimizar su impacto a veces informa de que es esta ira que hace que la relación sentirse vivo. Un notion.How muy peligroso se inicia la ira irracional? Crece en las relaciones que son inseguros y donde la comunicación abierta es ausente. La emoción del amor entonces queda enterrado debajo de años y años de hostilidad y resentimiento. En estas relaciones, impotencia a menudo existe en el presente y la ansiedad y el miedo pensamientos abrumar sobre el futuro. La noticia no es del todo malo, sin embargo.
La buena noticia es que si te animas a participar en la terapia matrimonial o familiar puede ser recompensado con un nuevo optimismo y hope.The siguientes son algunos consejos sobre cómo limitar la ira destructiva en sus relaciones: 1. Cuando usted se siente enojado, mental evaluar sus sentimientos. Pregúntese si usted está exagerando o saltar a conclusiones. 2. En particular, si no tienes nada que perder, empezar por dar a los demás el beneficio de la duda. Pregúntese si usted ha tomado algo demasiado personal o sobre-reacted.3. Mover a un terreno más alto; obtener una perspectiva más amplia.
Cuando usted se siente edificio resentimiento, hablar sobre sus sentimientos con un ser querido y obtener feedback.4 adicional. Si ciertas relaciones son repetidas ocasiones cargada de ira, evaluar si debe o no permanecer en el