Si te preguntas si usted o un ser querido puede tener un problema de ira, busque varios de los síntomas siguientes: 1. Convertirse inapropiadamente enojado en respuesta a la frustración leve o irritation.2. Experimentar sentimientos dolorosos de culpa o arrepentimiento por algo que has dicho o hecho en un ataque de ira. 3. La existencia de conflictos interpersonales repetidos que resultan de ataques de ira (problemas legales, argumentos, daños a la propiedad, de la escuela o de trabajo suspensiones, etc.) 4. familia y /o amigos que se acercan o que apelan a usted para controlar su ira. 5.
Tener síntomas físicos crónicos que son generados o exacerbados por el exceso de ira, como la presión arterial alta, problemas gastrointestinales, etc. ¿Dónde buscar ayuda para un problema de ira? Profesionales de la salud mental son muy sensibles a los que buscan tratamiento para la disfunción ira . Referencias a los profesionales y los servicios de tratamiento están disponibles a través de la Asociación Psicológica Americana, La Asociación Americana de Consejería y la Asociación Nacional de Trabajadores Sociales.
Usted puede sentir vergüenza o culpa por sus problemas de ira y estos problemas realmente puede cambiar la vida de usted y sus seres queridos, para lo peor. Por lo tanto, es muy importante consultar con un asesoramiento o profesional de salud mental que tiene muchos años de experiencia en el entrenamiento de manejo de la ira. ¿Qué tipo de tratamientos están disponibles para mi trastorno de la Ira? Los enfoques más comunes a los problemas de gestión de la ira incluyen el uso de terapias individuales y familiares.
Estas terapias ayudan a uno a tomar conciencia de los factores desencadenantes específicos y procesos de pensamiento que conducen a la ira crónica y demuestran cómo pensar de forma productiva, en lugar de la terapia irrationally.Individual Terapia Individual explora la raíz de los sentimientos de ira y comportamiento en un formato de asesoramiento que incluye un solo cliente .