Cómo comunicarse efectivamente con su Spouse

multitud de cosas. ¿Quieren más ayuda con la casa en general? ¿Están simplemente llamando perezoso? ¿Es que sólo quieren ayudar con los platos? Tal vez él o ella está cansada y no quiere estar haciendo los platos en este momento. Así que en lugar de asumir cualquiera de los anteriores, una gran manera de comunicarse de manera efectiva, es decir "¿Me estás pidiendo para ayudar a más de por aquí lo que significa la casa, o le gustaría un poco de ayuda con los platos?" La claridad es todo, y supuestos generalmente terminan causando sentimientos heridos de ambos lados.

Por último, en la comunicación con su cónyuge, asegúrese de que los dos están en un estado de ánimo tranquilo, racional al hablar con los demás. Si hay una gran cantidad de tensión en la sala, o si alguno de ustedes está enojado con el otro, la comunicación en general se limita a expresiones de ira, la culpa, y la actitud defensiva. Tome un "tiempo fuera" por un tiempo si ambos están enojados, y estoy de acuerdo, por el momento no estar de acuerdo hasta que haya tanto calmado lo suficiente para hablar el uno al otro en un ambiente tranquilo, manner.

Communication recopilada puede ser muy fácil si se toma en cuenta cómo la otra persona está recibiendo sus mensajes. Asegúrese de que su mensaje es claro, honesto, y un reflejo de sus propios sentimientos y no colocar los sentimientos o pensamientos de la otra persona. Tómese el tiempo para procesar sus propios pensamientos y sentimientos, por lo que en lugar de "reaccionar" que "responder". Hay una enorme diferencia entre una reacción y una respuesta. Una reacción es una respuesta instantánea a lo que está escuchando. Una respuesta está pensada, calma, y ​​se recoge.

Tómese unos momentos adicionales para procesar y responder en lugar de reaccionar.