s de golf deben añadir resistencia a su flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Una ronda completa de 18 hoyos puede ser brutal en el calor del verano. Incluso los nueve agujeros pueden agotar su paciencia. ¿Y si usted viaja a un campo de golf y jugar todos los días? ¿Cuáles son los ejercicios más eficaces para aumentar la resistencia? Cardio, cardio y más cardio. Una de las razones ejercicios cardiovasculares ayudan con paciencia es su capacidad para reducir la grasa corporal total. Tiempo en la caminadora, elíptica o escaladora es tiempo bien invertido en el gimnasio.
Caminar o correr en su vecindario puede lograr los mismos golfistas results.Professional conocen el valor de la aptitud del golf y que sea parte de su programa de entrenamiento. Amateurs Te gustaría y me probablemente no tienen ese tipo de tiempo en nuestra semana. Haga su tiempo de fitness como centrado y eficiente posible. La aptitud del golf puede ser su arma secreta para anotar más baja, duela menos y disfrutar del juego de golf más.
