Flexibility es la clave para lograr una gama completa de movimiento durante un swing de golf completo. Pero la flexibilidad puede ser difícil de mantener, especialmente ya que los jugadores edad. Los ejercicios que mejoran la flexibilidad son recomendables porque hay un montón de buenas razones para mantenerse flexible que no tienen nada que ver con el golf. Los ejercicios de estiramiento tendrán el mayor efecto en el aumento de su flexibilidad. No hay que esperar fabulosos resultados de un tramo informal siempre que le sucede a pensar en ello.
Desarrolle una rutina de estiramiento específico que usted hace en un basis.When normal se combina flexibilidad con la fuerza, usted es capaz de conducir una pelota de golf más lejos. La fuerza y la flexibilidad en la parte superior del cuerpo hacen posible para que usted pueda pivotar al club más rápido, producir una velocidad de la cabeza del palo más alto y en última instancia, empujar la pelota a nuevos récords de distancia. El tipo de entrenamiento de la fuerza requerida para la aptitud del golf es algo diferente de lo que usted podría estar familiarizado.
Un buen swing de golf necesita poder que es más explosivo en la naturaleza. Usted debe buscar ejercicios que tienen un alto índice de desarrollo de la fuerza (RFD). No se trata de la cantidad de masa que puede levantar; se trata más de lo rápido que puede acelerar esa masa. Así es como se traduce fuerza en energía.Si tiene problemas para mantener el equilibrio, entonces la fuerza y la flexibilidad no va a hacer mucho bien. La mejor manera de asegurarse de que usted puede permanecer centrado sobre la bola es trabajar en el desarrollo de un mejor equilibrio.
Un sentido bien desarrollado de la balanza también puede ser útil para hacer frente a las mentiras difíciles, como el borde de un bunker o una pendiente pronunciada en bruto. También tiene que crear una plataforma estable para que su plano del swing de golf no se ve afectada negat