Es posible que desee considerar el suministro de su familia con el pan de trigo hecho en casa todo el tiempo. Los beneficios de salud son muchos, especialmente si usted va a utilizar trigo molido fresco. Comer una rebanada de pan elaborado con trigo molido fresco es como tomar una foto de vitamins.What Se Trigo Y ¿Por qué quieres usarlo? El trigo es el mundo más importante de cultivos de granos y ocupa el primer lugar entre los granos para su valor nutricional. Cuando se utiliza en su totalidad, el trigo es una excelente fuente de fibra y muchos B-vitamins.WheatB-vitaminas críticos.
El germen de trigo es una de las fuentes más ricas de vitamina E si utiliza cuando recién molida, antes de la oxidación se lleva a cabo. La fuente más rica de vitamina E se encuentra en el germen del grano de trigo. Trigo molido pierde su vitamina E muy rápidamente debido a la oxidación. Esta es la razón por la cual el pan que compramos realmente no tiene nada de valor para nosotros. Se ha despojado de las vitaminas proporcionadas en el trigo. Dentro de unas 72 horas de molienda, el 90% de los más de 30 nutrientes son gone.
Families generalmente gozan de mejor salud una vez que empiezan hornear pan con trigo molido fresco incluyendo mejoras significativas en las condiciones de los senos nasales, goteo nasal y los resfriados. También ha habido informes de reducción de los recuentos de colesterol, las verrugas desaparecen, la limpieza de acné y una serie de otros beneficios maravillosos. Por supuesto que son los beneficios obvios de añadir más fibra a su dieta, pero recuerde que beber mucha agua cuando se aumenta la fibra.