a referirse a ejercicios específicos que fueron desarrollados para aumentar la eficiencia de su bodys en el almacenamiento y la liberación de energía a voluntad. Si usted puede encontrar una manera de equilibrar y aumentar estos tres aspectos de la fuerza, se encontrará volando alto más rápido de lo que nunca aunque posible. Sólo a través de la correcta aplicación de los principios científicos a la formación va a ser capaz de maximizar sus resultados.
