Top 10 Mental Estrategias para desterrar el miedo Ecuestre y aumentar cosa Hípica Confidence

de logro cuando llegue a esa estrella esquiva, es una inyección de confianza instantánea. Así que apunta a la luna, si lo pierdes usted todavía aterrizar entre los stars.8. ReframingIn reencuadre que elija lo que un evento significa para usted y cómo va a responder a ella emocionalmente. Después de una prueba de doma clásica que pueda centrarse intencionadamente a lo que salió bien, en lugar de cada pequeña cosa que salió mal. Por lo general, se tiende a maximizar nuestros errores, incluso si son, con mucho, en la minoría. A menudo estamos ciegos y sordos a nuestra propia successes.9.

Deshágase de limitar beliefsMost de nosotros tenemos ideas muy rígidas de lo que somos, lo que podemos o no podemos hacer, lo que hacemos o no creemos acerca ecuestre y caballo, unos instructores y herradores y veterinarios. Muy pocos de nosotros estamos dispuestos a ajustar nuestras creencias incluso ante la abrumadora evidencia de lo contrario. En lugar de cambiar nuestras creencias, tenemos aún más arraigada en nuestra zona de confort, y decidimos en vez de encontrar a alguien o algo más a quien culpar: nuestro caballo, por ejemplo.

O el tiempo, otro jinete, el planificador supuesto, el entrenador, nuestro instructor etc. etc.10. Descubre tu estilo de aprendizaje y stageYour aptitud mental determina la eficiencia con que se aprende; la facilidad con que se acuerde la nueva información y dominar nuevas habilidades. ¿Con qué eficacia puede usar su cerebro para lograr los objetivos que uno busca está sujeto a su nivel de aptitud mental. Inicie su programa de aptitud mental hoy. Usted consigue mentalmente exactamente de la misma manera que a ponerse en forma físicamente. Mediante el ejercicio de sus músculos mentales.

Todos los días, de preferencia. De lo contrario, todas las veces que puede encontrar tiempo. El instalador está mentalmente, más espectacular el aumento de su confianza.