Los ganadores se involucran tanto en intensidad física y mental que construye su cuerpo y resistencia mental para sus próximos partidos. Hasta próximos juniors pueden aprender los volúmenes de esta práctica. Intensidad física es una cosa, pero el músculo concentración debe crecer con ella. 2. Poder de la Respiración. ¿Con qué frecuencia se escucha un reproductor de exhalación del club al golpear una pelota? A menudo es raro. Sin embargo, este sencillo hábito tiene muchos beneficios maravillosos.
La primera es que las respiraciones profundas fuertes proveen muy necesario oxígeno a los músculos y el cerebro durante los puntos largos. La respiración también cortocircuitos la respuesta de asfixia, donde los jugadores son susceptibles a desaparecidos fácil guardar las bolas al final de puntos. Siempre que usted es testigo de un jugador que pierde constantemente la pelota cuarto o quinto en un rally que a menudo son la celebración de la respiración. Se pelean para ganar un respiro y su mecanismo de supervivencia se hace cargo.
El punto viene a un final repentino, con lo que pareció una fiebre inusual de sangre. Ellos subconscientemente terminan puntos con el fin de volver a respirar. Esto es similar a tener la cabeza bien bajo el agua a medida que lucha para ganar un respiro. El torrente de adrenalina que crea es muy común en el tenis común. Compruebe usted mismo la próxima vez que pierde una volea fácil y usted puede encontrar el origen de su error no es técnico. Usted está ahogando a sí mismo a través de una falta de breath.3. Trayectoria. Tenis tiene cada vez menos tiros loopy.
Los días de juego estilo Aranxta Sánchez Vicario se ha ido. Chicas rusas como Petrova y Safina podría aplastar una bola bucle sobre la red para ellos. Cualquier persona puede mejorar su profundidad y consistencia mediante el desarrollo de un arco consistente o trayectoria en sus golpes de fondo. Una vez que lo tienes, a continuación, puede golpear con mayor ritmo y confianza.