¿Por qué es difícil para las mujeres construir grandes músculos "No quiero que el levantamiento de pesas entrenamiento porque no quiero construir los músculos grandes" o " Acabo de hacer aeróbicos y sentarse ups para bajar de peso porque si yo levanto pesas, puedo construir el músculo y se veía como un hombre ". Señoras. ¿Ha hecho estos comentarios antes? Awww ... vamos señoras, si usted ha pronunciado alguna vez estas palabras, que acaba de hacer un terrible mal servicio a sí mismo y está perdiendo en muchos grandes beneficios que se resuelve con los pesos que usted puede dar.
¿Alguna vez ha señalado que el abdomen o glúteos y dulcemente proclamé: "Quiero bajar de peso aquí." Así las arregló para convencer a ti mismo que sudar profusamente es la respuesta a un cuerpo delgado y hermoso y que se pulsa el gimnasio día tras día sólo para el sudor de su abdomen o glúteos grasas! Así que peddle de distancia en su bicicleta estacionaria en el gimnasio al igual que los pequeños hámsters o frenéticamente alejándose de la máquina de paso y entonces lamentablemente hacer abdominales después de abdominales con la esperanza de tener un vientre plano y un trasero bien formado bien redondeado sin darse cuenta de que hay no hay tal cosa como la reducción del punto.
Ni siquiera se molestan echar un vistazo a el peso máquinas o las pesas acostado en todas partes en el gimnasio levantando no especificar siquiera tocar esos pesos. Gosh.this terribles mito de la construcción de grandes músculos de las mujeres está creando tanto miedo en las mujeres haciendo que nunca entrenar con pesas en su detrimento. ¡Señoras! Si está escuchando, quiero decir esto alto y claro. No hay manera de las mujeres va a construir grandes músculos enormes menos que esté en la suplementación especial y sistema de formación especialmente diseñado.
Algunas de esas señoras musculares obligado has visto incluso puede estar tomando esteroides que están prohibidos y obviamente nocivos. Nunca nunca toque esteroides para construir msucles. Así que el, por qué es difícil para las mujeres nuild músculos grandes? Bueno, es simplemente porque usted no tiene suficiente cantidad de tetosterone, una hormona masculina que anima a sus músculos para crecer. De hecho, las mujeres tienen diez a treinta veces menos de las hormonas de culturismo, tetosterone que sus homólogos masculinos.
Las mujeres que aceptan el mito de que van a construir los músculos grandes si entrenamiento con pesas se pierda todos los benefic