Here son algunos consejos que puede seguir para ayudar a usted o su ser querido seguir viviendo de forma independiente en su propia casa y la edad en su lugar de forma segura: 1.Talk con su médico acerca de cómo prevenir las caídas. Tener pruebas regulares de visión y audición. 2.Review todas las recetas, como algunos pueden contribuir a las caídas. Tomar medicamentos recetados y de venta libre de medicamentos correctamente. Dígale a su médico si el medicamento hace que se desmaya, iluminación adecuada mareado o lightheaded.3.Install toda la casa.
Preste especial atención a las escaleras (con un interruptor de luz en ambos extremos) y los baños. Utilice luces de noche en los pasillos, en particular entre el dormitorio y bathroom.4.Keep su piso y las escaleras libres de obstáculos, y evitar el uso rugs.5.Have dispersión al menos un pasamanos (preferiblemente dos) en todas las escaleras y pasos en su casa. Asegurar barandillas estén bien conectados y en buenas repair.6.Check que las escaleras están en buen estado y son resistentes al deslizamiento. Si se rompen las escaleras, haga que arreglaron enseguida.
Añadir una franja a lo largo del borde de cada paso en un color de contraste para que sea más fácil de ver o utilizar antideslizante treads.7.Take las mismas precauciones reflectantes para escalera exterior. Además, los arreglos para que las hojas, nieve y hielo eliminan sobre una base regular. Utilice la sal o la arena durante todo el invierno months.8.Wear calzado adecuado. Zapatos, botas y zapatillas deben proporcionar un buen apoyo y tienen buenas soles. Evite zapatillas sueltas o media feet.9.Install Barras de sujeción en todos los baños, por el inodoro y en la bañera o ducha.
Es una buena idea tener dos bares en la bañera, una a una pared lateral y otro en la pared del fondo. Si necesita ayuda adicional, considere un asiento de baño o un banco para que pueda tener una ducha sentado down.10.Use una alfombra de goma a lo largo de toda la longitud en la bañera, y una alfombra de