Acabo de empezar el ciclismo de montaña y he estado tratando de entrenar subiendo senderos de subida y hasta ahora ha sido difícil. No soy exactamente un una persona atlética más. Y también estoy recibiendo un poco más viejo también. Todos los malos hábitos están alcanzando. Es por eso que he estado tratando de conseguir mi auto en forma. Para deshacerse de mi gran barriga cervecera.
Hace unos días, mientras que mis amigos y yo estábamos hablando de mi nueva afición encontrado empecé a hacer preguntas siendo un novato y todos ellos también hablaban de geles energéticos que se suponen para darle 45 minutos de energía extra. He visto esos geles en tiendas de deportes, pero nunca realmente que funciona bien o podría ser sólo un bombo de la comercialización. Me dijeron que funciona porque es en forma de gel, que se concentra y el cuerpo debe absorber todo lo bueno que tiene que mostrar.
Les pregunté también sobre las bebidas energéticas como Red Bull regulares, Cobra, picar o cualquier bebida energética que es fácilmente disponible en cualquier tienda de conveniencia. Dijeron que esto también funciona para algunas personas, pero tendría el mismo efecto que funciona sobre una base a corto plazo. Entonces alguien dijo que come mucho arroz la noche antes de ir en bicicleta. Explicó que los carbohidratos se queman lentamente en comparación con los azúcares simples y que los carbohidratos almacenados son mejores para el largo pensamiento haul.
I'm de dar esa sugerencia intentarlo antes de mi próximo viaje en bicicleta y ver si se hace una diferencia.