Las estrategias para llegar a su máximo potencial en las MMA
Si quieres ser bueno en las artes marciales mixtas, que tendrán que trabajar y entrenar en diferentes maneras. Los mejores luchadores de MMA entrenan en diversas técnicas y formas diferentes. Las siguientes son algunas estrategias para ayudar a mejorar sus habilidades de MMA y capacitación.
Usted tendrá que centrarse en la presentación sostiene durante su entrenamiento de artes marciales mixtas. Esta es la forma en que muchos partidos se ganan.
De hecho, un competidor que es experto en la sumisión sostiene a veces puede estar perdiendo una pelea hasta los últimos segundos, y luego tire de ella fuera usando una técnica. Presentación sostiene puede ser especialmente útil en cerca peleas pero no quiero depender exclusivamente de ellos y debe trabajar en la mejora de todas sus habilidades. Sin embargo, asegúrese de estudiar y practicar técnicas como el estrangulador triángulo y el rear naked choke cuando pueda.
Estos son peligrosos sostiene que debe ser practicado con cuidado, para aprender de ellos de alguien que tenga experiencia suficiente como para que se les puede enseñar a usted con seguridad.
No se puede ignorar su dieta si usted está haciendo entrenamiento de artes marciales mixtas. Porque no se puede obtener o mantenerse en forma sin una dieta adecuada, es una parte fundamental de su condicionamiento. Porque mucha comida chatarra, el alcohol y el tipo equivocado de carbohidratos bajar su nivel de energía, el consumo de ellos le impide darse cuenta de su potencial.
Necesitas un montón de proteínas de alta calidad, así como verduras frescas y Fruta. La hidratación también te mantiene saludable y mantiene sus niveles de energía, por lo que beber mucha agua también es importante. También es necesario centrarse en perder el exceso de peso junto a sus otros objetivos de entrenamiento de MMA.
Usted necesita entrenar arduamente para alcanzar sus objetivos con las artes marciales mixtas, sin embargo, también necesita un poco de R y R tiempo.
Cada individuo tiene su propio nivel de capacidad de recuperación, sin embargo, es crucial para que usted tome un descanso de al menos una o dos veces a la semana. Si el exceso de tren, corre el riesgo de lesiones y quemaduras a cabo. El cuerpo también necesita tiempo para recuperarse para que pueda construirse a sí misma de nuevo. Esta es una norma que se refiere a todos los deportes y el ejercicio. Si usted qui