Cómo aprender artes marciales en Home.
¿Quieres aprender artes marciales, pero no lo hace o no puede ir a un club. No se preocupe usted puede aprender el arte marcial de elección en casa. Esta guía le mostrará lo que necesita y dónde encontrar recursos.
- Seleccione un arte marcial. La parte más esencial de aprendizaje de artes marciales en el hogar es decidir qué arte marcial para aprender.
- Su socio. Para aprender cualquier arte marcial que usted necesita un socio que se puede practicar con y es tan ansiosos por aprender como eres.
- Buscar o hacer que un espacio abierto en su casa.
Este espacio será su zona de entrenamiento. Debe ser no menos de diez pies por siete pies. Asegúrese de que no haya objetos que puedan romperse alrededor. Una buena idea para un área de entrenamiento en el verano es su patio trasero (si lo tiene), que ofrece un montón de espacio.
- Los ropa adecuada. Use luz, ropa cómoda para practicar. Asegúrese de que sus pantalones permiten rango completo de movimiento (especialmente para las artes que requieren una gran cantidad de patadas /estiramiento).
- Dése un programa de entrenamiento.
Si usted realmente desea tener éxito en las artes marciales debe practicar por lo menos dos veces a la semana. Los profesionales más graves asisten a clases /tren más de tres veces a la semana.
Recursos
- Capacitación. Ahora que usted está listo para empezar a ir a buscar sus recursos de capacitación. Tome un viaje a la biblioteca y /o librería local y encontrar libros o de DVD de instrucción en su arte de la elección.
- El Internet! En el improbable caso de que no se podía encontrar libros sobre el arte o que sólo quieren más recursos, hacer un viaje en el Internet.
El Internet si está lleno de videos de instrucción (especialmente Youtube) que le pueden enseñar lo que usted necesita saber.
- Uso de control. Recuerde que las técnicas que están practicando pueden ser mortales si se hace correctamente. Utilice siempre el control cuando se trabaja con su pareja.
Consejos.
- No se sienten frustrados. Recuerde aprender un arte marcial requiere tiempo y práctica.
- No aflojar. Si va a ser mejor que debe cumplir con su régimen de entrenamiento.
- No olvide calentar siempre antes de comenzar la práctica.
Usted puede lesionar gravemente a ti mismo si no se caliente.
- Si usted practica Kobudo (el estudio de las armas) que use ropa ajustada para que las armas no quedar atrapados duran
