Acerca de Ki, no la resistencia, y Control:
Ki es la energía interna presente en todos nosotros. Permite a una persona a hacer cosas que normalmente no es posible la utilización de la fuerza muscular, y hace Aikido posible. . Hay cuatro partes a Ki
relajarse por completo:
Ki está en su máximo en un estado relajado. Al intentar hacer algo utilizando la fuerza muscular, en la mayoría de los casos que realmente ponga en contacto con dos grupos de músculos, un juego para ampliar y otro conjunto para contratar.
Usted está literalmente trabajando contra ti mismo. Usted no encuentra este problema si te relajas
Mantener el Punto Uno:.
Su un punto, o Hara, es su centro de gravedad y mucho más. Por su mantenimiento, es necesario no sólo mantener el equilibrio, pero no dejes que se elaborará de manera por un oponente
Mantenga su peso corporal inferior:.
El menor que eres el mejor . La reducción del un punto y mantenimiento de la misma van de la mano.
También quiere evitar ser demasiado pesada, ya que hace que sea más fácil de ser lanzado si usted es demasiado pesada
Extender Ki:.
Ki no tiene ningún efecto si no se amplía. Esto es tanto una física y una acción mental. Físicamente, es el acto de seguir a través. Al igual que un lanzador tirar una pelota de béisbol, si sigue adelante en el campo, que viaja más lejos y más rápido que si no lo hacía. Mentalmente, es el punto de enfoque. No tire su oponente al suelo, piensa tirarlos por el suelo y una milla en la tierra.
Ki no fluye fácilmente a través de una técnica inadecuada, y la técnica adecuada sólo se puede aprender a través de la práctica con una cooperativa compañero. Cuando se trabaja con un compañero en una técnica, empezar por no resistir la técnica. Permita que suceda. Esto le dará a su pareja una sensación para la técnica y permitirles desarrollar la técnica apropiada. Además, la resistencia puede conducir a lesiones.
Muchos de los técnica funcionará fácilmente contra un oponente de resistir, pero la tensión presente en un oponente resistir limita su capacidad de moverse con una técnica, aumentando el riesgo de lesiones. Lo mejor es no aplicar ningún tipo de resistencia a menos que usted y su pareja son completamente familiarizado con la técnica y los métodos de movimiento con la técnica.
También es responsabilidad del Nage ("lanzador", la persona que la ejecución de un técnica) para ejercer el control.
Ai