Se llevó a cabo una interesante investigación durante este año y algunas nuevas formas fueron sugeridas por los científicos con el fin de ayudar a las personas a combatir el estrés. Entonces, ¿qué forma de terapia de la ansiedad fueron los más populares? Siga leyendo para averiguar más Arteterapia - La terapia del arte no es nueva para la ciencia. La terapia del arte se sugirió como una herramienta terapéutica que ya a mediados del siglo 20 alrededor 1940.To citar el "American Art Therapy Association", la terapia de arte es: "...
una profesión de la salud mental que utiliza el proceso creativo de hacer arte para mejorar y aumentar la el bienestar de las personas de todas las edades físico, mental y emocional. Se basa en la creencia de que el proceso creativo implicado en la expresión artística ayuda a las personas a resolver conflictos y problemas, desarrollar habilidades interpersonales, manejar el comportamiento, reducir el estrés, aumentar la auto -esteem y conciencia de sí mismo, y lograr la visión.
"En 2008, los investigadores comenzaron a convertir al arte con el fin de proporcionar a sus pacientes con la terapia de reducción del estrés, con resultados significativos. Después de todo, no es ningún secreto que la pintura, el dibujo y otros tipos de arte creación ayuda a reducir la ansiedad -de hecho, si vas a gastar sólo treinta minutos de pintura o un dibujo, el ritmo cardíaco y el nivel de la presión arterial reduce en gran medida, lo que significa que usted se sentirá más relajado y libre de estrés en ningún momento Terapia Mármol - Este tratamiento de la ansiedad - que se hizo popular en el giro del siglo - hecho una reaparición significativa este año gracias a su poder eficaz en la liberación de la tensión de los que utilizan ello.
La idea es poner dos bolas en la palma de su mano y jugar con ellos, utilizando sólo una parte, sin tocar las bolas. Esto no es poca cosa, especialmente si usted tiene las manos pequeñas o es un poco incómodo o simplemen