Los 3 más populares Terapia estrés métodos de las tendencias Year

te ha bebido media docena de martinis. Simplemente juega con las bolas en la palma de su mano, mientras que despejar su mente de todo lo demás, esta terapia te hará sentir al instante tranquilo y relajado. Los investigadores no están muy seguros de por qué este trabajo pero sospechan que el movimiento rutinario de la mano puede hacer que el cerebro se centre en el movimiento y dejar de lado el estrés que causa la terapia factors.

Color - El uso del color como terapia es un verdaderamente holístico método no invasivo y de gran alcance que se remonta a miles de años; evidencia de esto se puede encontrar en los textos antiguos de la India, China y Egipto. En 2008, la terapia del color se convirtió en toda la rabia cuando varios investigadores demostrado que ciertos colores pueden tener un efecto relajante sobre incluso las mentes más crispados.

¿Cuál es el mejor color para mirar cuando te sientes abrumado? Los expertos dicen azul y verde son los mejores en la producción de un estado de tranquilidad de la mente - sólo asegúrese de evitar otros colores como el coche de bomberos rojo y naranja Si usted está buscando un nuevo tipo de técnica de manejo del estrés, a continuación, asegúrese de revisar estos métodos de moda, ya que tendrán que sentirse libre de estrés en poco tiempo!