Por encima de todo una higiene adecuada debe mantenerse para mantener el cabello y el cuero cabelludo limpio para reducir al mínimo la acumulación de células muertas. El cabello debe estar debidamente cepillado diariamente para eliminar la descamación y mejorar la circulación.
Una de las maneras más efectivas de cepillado es inclinarse hacia adelante con la cabeza hacia el suelo y cepillar el pelo desde el cuello hacia la parte superior de la cabeza. El pelo corto puede ser cepillado desde la raíz hasta las puntas en un solo golpe.
La dieta también juega un papel importante en el tratamiento de la caspa. El paciente debe recurrir a un alto consumo de dieta de la fruta durante unos 4-5 días. Las frutas frescas como uvas, manzanas, peras, piñas y toronjas se pueden incluir en el día a día de dieta.
Los cítricos y frutas cocidas o en conserva secas deben ser evitados.
se deben tomar medidas adecuadas para erradicar el estreñimiento y limpiar los intestinos. Un alto contenido de fibra y una dieta simple que consiste en chapatis, arroz integral, cereales integrales y los brotes se deben tomar durante las comidas.
Los alimentos como el té, el café, la carne, el azúcar, condimentos, encurtidos, refrescos, dulces, helados, productos hechos de azúcar y la harina blanca y alimentos refinados y procesados deben ser evitados.
Almidón, grasas y alimentos ricos en proteínas deben restringirse.
La exposición de la cabeza y el cuero cabelludo de los rayos del sol proporciona una buena fuente de vitamina D y es muy útil en la eliminación de la caspa.
Por encima de todo se debe tomar todas las medidas posibles para mantenerse en forma y bien.
Por lo tanto se puede concluir que los remedios caseros naturales han demostrado ser muy beneficioso en el tratamiento y la cura de la caspa sin ninguna dura efectos.
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