Esto no sólo es responsable de la buena vista, sino también para la protección de nuestra piel.
La vitamina A hace que nuestra piel y el cabello libre de trastornos tales como el acné y la picazón del cuero cabelludo seco. Para los hombres la dosis recomendada de vitamina A es de 5.000 UI mientras que para los de sexo femenino, 4.000 UI
La vitamina E ayuda a prevenir la sobre oxidación en nuestro cuerpo, lucha contra los radicales libres y los contaminantes que pueden dañar nuestra piel. Para beneficiarse de la vitamina E natural de frutas, debemos comer frutas que aún están frescas y crudas.
vitamina C ayuda para un sano crecimiento y reparación de tejidos daños debido a la exposición de los radicales libres. La vitamina C también ayuda a nuestro rejuvenecer la piel y retrasar el proceso de envejecimiento. Para tener una piel blanca sana, debemos consumir frutas que son ricas en vitamina C todos los días.
Las guayabas son ricos en fibra dietética, vitaminas A y C, ácido fólico, y los minerales de la dieta, potasio, cobre y manganeso.
Una fruta de guayaba, que no tiene sabor agrio o muy dulce tiene cuatro veces la cantidad de vitamina C como comparar a una naranja. Tiene el valor antioxidante potencial más alto entre otras frutas.
Es una buena fuente de vitamina C y E. Kiwi frutas contienen estas dos vitaminas en alta cantidad, que ayudan a proteger el cuerpo contra el libre radicales. Kiwi ayuda a eliminar las manchas oscuras, la ayuda en la piel grasa, por lo que nuestra piel brille y blanquear.
Es una rica fuente de nutrientes como los carotenoides provitamina A, vitamina C, B, minerales dietéticos y dietética fibra. Papaya piel, pulpa y semillas también incluyen una variedad de fitoquímicos, como los fenoles naturales. Es una de la utilización de la fruta más popular para los productos de belleza, ya que puede hacer que nuestra blanquear la piel, radiante y suave.
Eliminar las arrugas y patas de gallo alrededor de los ojos con Ácido Hialurónico Supplement