La industria de productos de cuidado de la piel está en auge con la gente gastar grandes cantidades de dinero en diversos productos, en un esfuerzo para combatir los efectos que el envejecimiento y el medio ambiente tienen en su piel. Todo el mundo parece estar buscando la poción mágica que va a ayudarles a tener una piel más joven. En lugar de fregar los productos en los estantes de las farmacias para que "fuente de la juventud" difícil de alcanzar el secreto es en realidad a su alcance en su refrigerador y alacena.
Hay muchos alimentos que mantendrán a su piel un aspecto más joven años cuando te asegures de que son parte de su dieta diaria.
Las almendras son una de tales alimentos que pueden ayudar a tener una piel más joven. Este simple tuerca contiene vitamina E, antioxidantes y los ácidos grasos que el cuerpo necesita. Comer almendras en forma regular le dará a su piel un brillo saludable. Un puñado como aperitivo es suficiente como asignación diaria debido a las almendras también son altos en calorías y pueden causar un aumento de peso si usted come grandes cantidades.
Asegúrese de que usted tiene un montón de proteína en su dieta. Productos de aves de corral sin piel son excelentes fuentes de proteína que le ayudará a perder peso y disfrutar de una piel más joven, al mismo tiempo. Con la inclusión de grandes cantidades de proteína en su dieta se sentirá lleno durante períodos más largos de tiempo y no tendrá la tentación de picar alimentos altos en calorías. Mientras que la carne roja es una buena fuente de proteínas, usted debe limitar su consumo y optar por pollo, pavo o atún, así como los frutos secos y las semillas.
Lino, soja, maní y otros contienen grandes antioxidantes y vitaminas que son grandes para su piel.
Las frutas contienen antioxidantes que son perfectos para el cuidado de la piel. Las manzanas contienen pectina, que ayuda a desintoxicar el cuerpo y la piel permitiendo que los poros se abran y liberen las toxinas acumuladas que causan el acné y manchas. Además, las manzanas no tienen calorías y contienen agua que la piel necesita para la hidratación.
Beba mucha agua para eliminar de su cuerpo y la piel de los desechos. El agua ayuda a mantener la piel suave y tersa.
Aquellos que no beben mucha agua todos los días son a menudo los que tienen la piel seca y tienen que recurrir a cremas faciales y de la mano.
Limones, si bien pueden sabor amargo, son la súper alimento anti-envejecimiento