1. Beba agua vuelca su cuerpo y limpia la piel.
2. Sumerja la cara con agua fría. Pon tu cara en 10 segundos se cierra los poros y es realmente bueno para usted.
3. Utilice una buena mascarilla como multani mitti (tierra de batán) para aspirar la suciedad y los aceites atrapado.
4. Coma porciones de alimentos ricos en proteínas como el pollo.
5. Coma de hojas verdes, como la espinaca y el brócoli.
6. Coma verduras y frutas.
7. Deja el aceite de oliva en el cabello durante la noche para acondicionamiento profundo.
cara 8. Lave con buen limpiador y luego hidratar.
9. No recoger puntos.
10. Splash tu cara con agua caliente y luego fría y luego hacerlo de nuevo, así que va caliente, frío, caliente y fría. Para llegar a la circulación en la cara en movimiento.
Guantes
11. Get exfoliación, y hacer una exfoliación corporal completa dos veces a la semana.
12. Sonrisa y tener confianza.
13. No comer alimentos grasos en exceso no es bueno para la piel o el cuerpo.
14. El ejercicio a menudo.
El ejercicio libera endorfinas y hace brillar tu piel y le da más energía.
15.Get un spray de bronceado o aplicar su propio, siempre se sienten mejor bronceado.
16. tinte de su cabello cuando usted quieren un cambio y una vez que haya hecho salir el aceite de coco mezclada con aceite de oliva en el cabello durante la noche, para evitar demasiado daño.
leche
17. bebida y comer productos lácteos es bueno para la piel y los huesos.
18.
Ponga el aceite de oliva en la cara en la noche en lugar de crema hidratante, es realmente hidratante! O puede utilizar el aceite de coco o aceite de germen de trigo o aceite de almendras dulces.
19. Aplicar buena crema hidratante en su cuerpo para dejarlo suave, flexible e hidratada.
20. Cuando se aplica la mano crema de masaje en ella profundamente y darse un masaje de manos al mismo tiempo, mismo con los pies.
21.
Poner la crema hidratante o vaselina en los pies antes de ir la cama y luego poner los calcetines los pies se sentirán increíble ! Usted puede hacer lo mismo con las manos demasiado
patata
22. Frotar la piel o la papaya para ayudar a deshacerse de las manchas y marcas de acné
23. Vapor tu cara -.! La alta temperatura ayuda a los poros se abran y de esta manera la piel se limpia a sí mismo de las toxinas. Aplique una profunda mascarilla d