El uso de reductores de colesterol Naturales para Mejorar Health

atalogado por la Clínica Mayo como uno de sus 5 mejores alimentos lucha contra el colesterol. Cuando se utiliza en lugar de productos de cocina grasas saturadas altas puede ser particularmente útil en la lucha contra el colesterol alto.

* nueces y almendras: Las investigaciones indican que el consumo de frutos secos es una excelente manera de reducir los niveles de colesterol en la sangre. Algunas buenas opciones para probar son las nueces, almendras, pistachos, nueces, y avellanas.

A pesar de que hemos enumerado muchos reductores de colesterol natural para alimentos anterior, también debe tener en cuenta que el ejercicio y dejar de fumar es un factor importante en la reducción del colesterol. Usted tiene más que una lucha cuesta arriba sin ellos.

¿Y ahora qué? Con el fin de reducir el colesterol, usted va a tener que trabajar para deshacerse de los malos hábitos y reemplazarlos con los buenos, consiguiendo la ayuda de medicamentos y otros remedios para reducir el colesterol.

Dicho sin rodeos, estaremos encontrando más maneras de aumentar el HDL y otras formas de disminuir el LDL. Ciertamente, los medicamentos con estatinas antes mencionadas serán una de las opciones pero sí llevar un número de etiqueta graves advertencias. Los riesgos de efectos secundarios han hecho los suplementos de reducción de colesterol naturales combinados con la combinación segura y efectiva modificación de la dieta vale la pena considerar.