De esa manera, su cuerpo está más o menos condicionada a la rigidez de las rutinas que participan en los cursos. Después de todo, el triatlón no es para los débiles de corazón. Uno debe, literalmente, tener la disciplina y la resistencia suficiente para mantenerlo en el game.For un comienzo, los principiantes deben primero ver a su médico para recopilar datos sobre la rutina que primero que se debe hacer. Estatuas de salud actual es de vital importancia en la iniciación de un programa de formación para un triatlón. De las tres etapas en un triatlón EE.UU.
, la natación es el aspecto más intimidante. Comience con los pies mojarse. Avanzar a distancias más largas después de varios meses. (Se necesita un proceso muy lento para construir resistencia recuerdas?) Comience con dos o cuatro vueltas y desarrollar gradualmente hasta que pueda hacer la natación continua de 400 a 600 metros. Aunque es posible que haya entrenado bien, la piscina sigue siendo diferente de la natación en aguas abiertas. Se le requerirá para adaptarse y así aprovechar el tiempo de entrenamiento para hacerse acostumbrado a lago lleno swimming.
Cycling ocupa la mayor parte de la duración de la carrera. Por favor permita una atención considerable en la formación de este aspecto. El primer paso será la elección de la moto. Profesionales de las tiendas de bicicletas que pueden ayudar mejor en su elección. Sin embargo, su preferencia personal aún debe estar en la cima. Asegurar a ella que su elección se ajuste a sus necesidades ciclismo, cuerpo y permite paseos cómodos. Durante el entrenamiento, es importante que usted sepa el tipo de terreno que se encontrará.
Esto ayudará a dictar el curso para el que va a llevar a cabo su ejecución practice.The puede ser el cruce más fácil de la carrera. Sin embargo, sigue siendo necesaria la resistencia y la fuerza de las actividades antes mencionadas requieren. Practique también en las etapas de transición. Estos por lo general