Si usted prueba sus límites a continuación, se obtiene lo que esperar- a estar mejor. Si permanecen en el mismo ritmo durante la duración de su entrenamiento, el cuerpo va a adoptar a ese ritmo. Por lo tanto, nunca debe permitir que su cuerpo se acostumbre a los entrenamientos similares. Ponga retos en it.Always hacer cosas que le ayudarán a crear una formación interesante para usted. A veces no es la fatiga que se detiene a alguien de entrenamiento, es la falta de razones para disfrutar de las actividades. Variaciones del dispositivo.
Diga asumir un nuevo socio de tren o tren en otro lugar que no sea su campo de entrenamiento habituales. De esta manera, su motivación se mantendrá high.Training de triatlón sprint es más fácil que con todas las demás categorías de triatlón. Aquí es un programa de entrenamiento de triatlón sprint de la muestra para los aficionados you.SwimmingFor, una distancia ideal para comenzar a nadar Sprint está a 400 metros. Esto está dentro del alcance incluso para aquellos con muy mala natación de fondo.
Si usted siente que la natación le daría problemas, le dan gran parte de la disciplina y permanecer en aguas más largos. Esto por lo general toma más tiempo para dominar, ya que es un trabajo técnico casi puro. Si desea simplificar su entrenamiento, lo mejor sería ver nadadores fuertes hacen sus cosas y seguir sus técnicas si se puede. Siempre es bueno estar con los grupos de formación de mayor tamaño, ya que le puede proporcionar con la asesora y consejos sobre el entrenamiento.
Usted puede hacer la natación en solitario todavía multitud natación te preparará con la sensación real durante la parte moto race.CyclingThe normalmente consume la mayor parte del tiempo en un triatlón sprint. Y esto es en realidad cuando se puede ganar un poco de descanso ya que su cuerpo no hace mucho de las obras. Usted puede montar cualquier bicicletas si te gusta tanto tiempo ya que le proporcionará la velocidad ideal que necesita más la aerodinámic