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¿Cómo deshacerse de golfista /codo de tenista Pain

para aplicar presión sobre el punto durante cuatro segundos y repita 3-7 tiempos.2. Para localizar el segundo punto de presión Cuando levantó el hombro para nivelar, dos partes huecas se pueden encontrar, la que está en la parte delantera es el punto de presión correcta 2. Como los músculos sobre el área del hombro son mucho más fuertes que los de la parte inferior del brazo, que tendrá que utilizar el pulgar para aplicar presión vertical sobre este punto de presión. Del mismo modo, aplicar la fuerza durante unos cuatro segundos y repita para 3-7 times.

It es aconsejable realizar el conjunto completo tres veces al día. Pruébalo, funcionó bien para mí.

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