¿Puede multitarea arruinar su vida de trabajo?

e are.'On ocasión tuve presiones de tiempo que significaba que era importante centrarse en el proyecto en el que estaba involucrado en. En esos casos me gustaría negociar con ella. Incluso cuando como joven podía apreciar el concepto de compartir y que usted no conseguir todo lo que desea en la demanda. Si he hecho la promesa de que después de terminar el informe o proyecto, me gustaría llevarla al parque, playa, ir a dar un paseo; ella sería feliz y vagar a alguna otra aventura hasta que el tiempo prometido.

Por supuesto, me gustaría honrar esa promesa de lo contrario iba a aprender a no confiar en mí. Vamos a conseguir específico y romper el proceso en mandriles. Para apagar desde el trabajo, es necesario incorporar un ritual que separa la vida de trabajo de la vida en el hogar. El ritual ayuda a definir un contexto de otro. El problema es cuando nos contaminamos un contexto con otro. Mi ritual era valores basados ​​decir en mis valores en torno a ser un buen padre y un solopreneur. Ambos eran importantes para mí y valían honrar.

También entiendo y no puedo obtener el máximo aprovechamiento en ambos al mismo tiempo. Tuvieron que ser tratados como actividades separadas. Cuando decidí que era apropiado en un momento dado, me gustaría poner en el sombrero apropiado. Esta fue una parte crucial del ritual. Incluso pensaron que el sombrero era imaginaria todavía tenía implicaciones reales. Cuando tuve mi sombrero 'papá', yo escuchado plenamente a mi hija y estaba presente era emocionalmente y físicamente.

Dejé mi trabajo en la mesa sabiendo que todavía estaría allí cuando regresé y que sólo tomaría un momento para conseguir mi cabeza hacia atrás en el proyecto. Yo no tenía sentimientos de culpa, no importa que el sombrero que llevaba puesto, porque sabía que sería conseguir de nuevo a la otra en una cantidad predecible negociado de hora actual.Al me cambié de nuevo a 'solopreneur' me sentí feliz de que yo estaba siendo un buen "Gatos en la cuna 'papá y la canción ya no estaba jugando en mi cabeza. Ahora me pude terminar el proyecto y estar completamente presente mientras se realiza.

Así pues, vaya experimento, divertirse ... y note la diferencia en su efectividad y la conexión en su familia.