de decir: "Yo debería hacer esto", usted puede experimentar con: - "Siento que debo hacer esto, pero yo no quiero, así que estoy eligiendo para hacer otra cosa en su lugar." - "Esto no es algo que yo particularmente quiero hacer, pero elijo hacerlo de todos modos porque ..." - "Esto no es algo que yo particularmente quiero hacer, así que optan por sentirse bien acerca de no hacerlo." Es importante que no se deje ser una víctima o la culpa de sus deberes para el control de usted.
Aunque no es tan sencillo como decir siempre no a los deberes - que todos tenemos que hacer cosas que no queremos hacer de vez en cuando - la claridad mental a ganar al tomar responsabilidad y hacer una elección en estas situaciones te ayudaremos a reducir su el desorden mental y recuperar su vida.
