El 86 por ciento de los canadienses, ya sea en coche todo el camino hasta la mitad o al trabajo todos los días, y una cuarta parte de nosotros pasamos 90 minutos o más cada día al volante. Es suficiente para inducir la rabia en el camino, incluso en el más manso entre nosotros
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Cuando se introduce a través del tráfico pesado para el trabajo te deja enojado y frustrado, seguir nuestras normas de conducción para hacer su visita más tranquila.
1. Tomar el transporte público.
No es el viaje en sí misma que es estresante, sino que es el tiempo que pasamos en el coche, según un estudio sobre los pasajeros por el investigador Dr. Meni Koslowsky de Bar-llan Universidad en Israel. El estrés que experimentamos en el coche viene de la cuestión del control. Si usted conduce su coche al trabajo, parte de la razón de hacerlo es sentir que usted está en control. Si te quedas atascado en el tráfico, usted siente que ha perdido el control. Al tomar los modos de transporte público, le da el control de su viaje.
Usted no se culpe por cualquier retraso o torturarse a arreglar la situación.
2. Crear una selección de música sólo para el viaje - una para ir a trabajar y uno para relajarse en el camino a casa. Un estudio encontró que las personas que escuchaban música cuando atascado en el tráfico eran menos propensos a enojarse que aquellos que no escucha a la música.
3. Evite las horas pico de la forma que pueda. Es una manera tan obvia para mejorar su viaje, sin embargo, pocas personas se molestan en buscar alternativas.
Entonces, ¿qué son los viables? Busque un cambio de una hora en el momento de empezar y el trabajo final. Si su empresa cuenta con oficinas satélites que están más cerca de casa, trate de trabajar allí en alguna ocasión. Conduzca en antes de las multitudes, y crear un ritual constructiva ante el trabajo por sí mismo, como ir a un gimnasio, comer un buen desayuno, incluso haciendo mandados.
4. Perder la mentalidad carrera. Tejiendo y lanzándose rara vez gana más de unos pocos minutos - pero aumenta sus niveles de estrés. Reduzca la velocidad y conducir con calma -.
Es más agradable
5. Aprenda mientras conduces. Si usted siempre ha tenido la intención de aprender a hablar español o enterarte de los best-sellers, aquí está tu oportunidad. Usted puede obtener los libros en CD de la biblioteca o de suscripción de los servicios, o descargarlos de Internet y cargarlas en su iPod o reproductor de MP3. Incluso
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