6. Póngase cómodo. Eso significa más que abrocharse el cinturón. Antes de salir del camino de entrada, asegúrese de que su apoyo para la cabeza se encuentra justo detrás de la cabeza, alineado con la parte superior de las orejas. Ajuste el asiento y el volante para un mejor confort. Compruebe cada espejo para asegurarse de que no es necesario que se apoye ni estirar el cuello. Ahora la correa hacia arriba.
7.
La transmisión manual o automática? Respuesta: automático. La idea de que usted quema más calorías y menos gas que impulsan un palo simplemente no se sostiene. Cambio de marchas y empujando el pedal del embrague no suma a ejercer a menos que usted está conduciendo un semirremolque. Nuevo coche transmisiones automáticas se han convertido cada vez más eficientes en combustible. Así que desde el punto de vista de estrés, un sistema automático hará la conducción más fácil.
8. Desarrollar cinco rutas alternativas para su viaje. Esto se trata de control.
Si usted sabe que puede ir de una manera diferente, tú mismo has dado automáticamente un mayor control sobre la situación.
9. Multitarea a través de la radio. Establezca su radio a una estación de música favorito para relajarse, y una estación de noticias de ponerse al día en el mundo.
10. No juzgar a otros conductores. Lo que pasa con los conductores de alta tensión es que cuando otro conductor les pasa, se enojan. Cuando alguien va más lento de lo que son, se enojan.
Se enojan cuando los demás se olvidan de señalar, o si su coche es más grande, o su música está jugando demasiado alto. Déjalo ir. Overreacting a otros conductores es una vía segura de estrés, dolores de cabeza y la ira. El enfoque mejor: ser un conductor defensivo y nunca dejes que lo que otros conductores te molestan
11.. Relájese antes de entrar en el coche. Pruebe con un desayuno al aire libre - no forzar abajo de un pedazo de pan tostado en la carrera
12.. Deja 30 minutos antes de lo normal.
Los estudios encuentran que cuanto menos sentido de "urgencia tiempo" o se preocupan por llegar tarde que usted tiene, menos estresados se sentirá durante su viaje.
13. Pruebe la ruta con el menor stop-and-go de tráfico. Más largo es mejor si el tráfico fluye suavemente y evitar un montón de luces, giros y pasos de peatones. Para la mayoría de nosotros, no hay f
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