This peso ofrece pruebas científicas de lo que es cada vez más evidente. A menudo hay una relación directa entre cómo las mujeres se sienten sobre sí mismos, lo que comen, y cómo cuidar de sus cuerpos. El control de peso no es distinto de los otros aspectos de la vida de un individuo. No es sólo una cuestión de los alimentos que consume, pero ¿cómo te sientes sobre ti mismo, lo que las redes sociales que tiene, y lo feliz que eres, que pueden influir en lo que come y por lo tanto lo que weigh.
Ultimately, un peso saludable es un reflejo de la salud en la vida de uno en otro lugar: las relaciones sanas, un sentido de propósito, y una sensación general de bienestar. Si una chica se siente impopular o socialmente inadecuada, podría usar la comida para sofocar estos sentimientos incómodos. Si una mujer se siente insatisfecha en sus relaciones o su carrera, ella podría hacer el same.
If usted está luchando con su peso, mira las otras áreas de su vida y hágase las siguientes preguntas: - ¿Usted está consiguiendo todo lo que necesita de su relaciones - ¿Tiene amistades satisfactorias que le proporcionan un sentido de comunidad - ¿Está recibiendo la intimidad que necesita de tu pareja? - ¿Cómo es su ambiente de trabajo - ¿Cómo es su entorno familiar? - ¿Cómo están sus niveles de estrés? - ¿Cómo te sientes acerca de ti mismo Si se carece de alguna de estas áreas, examinar qué medidas es posible que pueda tomar para mejorar la situación.
Aquí están algunas ideas: - Aprender a comunicarse de manera efectiva sus necesidades, deseos y deseos para que pueda obtener el amor y el apoyo que necesita de su relationships.- Si usted se siente, grupos lluvia de ideas aisladas u organizaciones que usted podría involucrarse en. Podría tomar clases de baile, unirse a un club de lectura, voluntario de un grupo ambientalista? Hay muchas oportunidades de participar; sólo debes elegir un área de interés y explorar su opciones.
- Si el entorno de trabajo no es satisfactor