Aquí hay cinco beneficios principales que el sueño regular y sonido ofrecer a su hijo: 1. Le ayuda a su bebé a crecer fuerte y desarrollar reacciones y coordinación rápidas: los estudios demuestran que los bebés que contraen sueño regular han mejorado el tiempo de reacción, mejores reflejos e incluso un mejor uso de oxygen.2. Ayuda a mantener el estado de ánimo de los babys, incluso y feliz: obviamente, los bebés irritables y lloran más y más a menudo cuando están cansados, y si son privados de sueño o en un horario irregular, que puede ser muy difícil de tratar with.3.
Ayuda con la función de la memoria y el desarrollo: el Dr. Nilesh de Dave, director médico del Centro del Sueño de UT Southwestern Medical Center, dice Durante el sueño, el cerebro procesará mucho y convertirlo en la memoria a largo plazo, dice. La memoria es una función de lo que creemos que el sueño hace. 4. Mantiene bebé se caiga dormido en momentos que no son parte del calendario previsto: Estoy seguro de que todos los padres ha experimentado momentos en que su bebé se quedó dormido en el coche, o mientras en algún lugar, sólo para que la estela del bebé hasta irritable y todavía cansado.
Si el bebé está bien descansado, y si los padres a planificar sus actividades para dar cabida babys horario de sueño establecido, entonces más de las veces, el bebé va a estar despierto en el coche, etc, debido a que su durante el sueño tiempo.5 no establecida. Mantiene hormonas babys equilibrada: Nuestros cuerpos utilizan el sueño de liberar ciertas hormonas, Dr. Dav dice, incluyendo los esenciales para el crecimiento y development.So, si el sueño es tan importante, ¿cómo asegurarse de que su bebé duerma lo suficiente? Conseguir bebé a dormir no tiene que ser difícil.
Aquí hay algunos conceptos básicos que pueden ayudar: 1. Establezca una rutina antes de acostarse: Esto ayuda a su bebé establecerse, (y ayuda a los adultos relajarse después de un largo día también). Asignar unos treinta minutos antes de