Una resaca por beber demasiado puede tener varios síntomas, como dolor de cabeza, dolor de estómago, sequedad de boca y náuseas. Beber grandes cantidades de alcohol puede causar que se deshidrate. El hígado también tiene que trabajar duro para procesar todo el alcohol. Cualquier cosa que usted puede hacer para ayudar en estas áreas serán acelerar su recuperación.
La mejor manera de atacar a una resaca es tomar medidas antes de que llegue. Si ha elegido una bebida de elección, como la cerveza, no cambie y se mezcla en el vino o licor. Esto sin duda hará que la resaca peor.
Y no beber vino tinto en exceso. Se parece causar una resaca "pesado" que incluye más dolores de estómago, además de un dolor de cabeza mala. Todo el mundo reacciona de manera diferente sin embargo, y la misma bebida puede afectar a 2 personas de diferentes maneras.
Trate de comer algo si vas a beber mucho. Esto parece ayudar a absorber una parte del alcohol, por lo que no están bebiendo con el estómago vacío. Su cuerpo puede anhelar los alimentos salados. Esto es causado por la aparición de deshidratación. Tu cuerpo te está diciendo que añadir sal, lo que ayuda a retener la humedad.
En la misma línea, si es posible, reemplazar uno o dos bebidas a través del curso de la noche con un gran vaso de agua. Esto definitivamente le ayudará a evitar la deshidratación y el dolor de cabeza que viene con él.
Si eso no es posible, por lo menos no olvide beber agua antes de irse a la cama, uno o dos vasos grandes si es posible. También tomar un calmante para el dolor en este momento. Tylenol (acetaminofeno) no es muy bueno para el hígado, en cualquier momento, pero después de beber mucho, su hígado tiene un trabajo bastante duro.
Por eso te recomiendo la aspirina o el ibuprofeno (Advil, Motrin). Pero tomar algo antes de entregar. Estos dos pasos son los más importantes en la disminución de los efectos de una resaca.
A la mañana siguiente, si usted puede conseguir cualquier sueño adicional, bien por ti. Levántate, beber más agua, tomar aspirina 2 más, y establecer una hora para permitir que su cuerpo a procesar el alcohol. Esto va a ayudar mucho también. Un amigo solía jurar que tomar vitaminas B en la mañana le ayudó, es posible que desee probarlo, no puedo jurar que uno.
Sin embargo, durante la deshidratación, excretas electrolitos, así como el agua. Por esta razón, tratar de beber una o dos botellas de Gatorade para ayudar a las reemplaza. Esto no parece ayu