Es evidente que Estados Unidos debería ser más activo. Incluso entre los estadounidenses no obesos, su aptitud física no está a la altura. Debo mencionar que este problema no es un problema de "americano". Estados Unidos es un país con altos índices de obesidad, pero está lejos de ser el único país. Sin embargo, es absolutamente ridículo sugerir ser más activo va a curar un problema de obesidad. Le ayudará, pero no cura nada. El ejercicio no es un dispositivo mágico que hará que su caída la vida en orden. Se puede, pero no siempre hacer esto.
Una persona puede ejercer con regularidad y ser obeso. Es una cuestión de si una persona está comiendo la cantidad adecuada de calorías. La ingesta calórica necesaria para convertirse en obesos es suficiente que incluso un relativamente fuerte regimiento de ejercicio no eliminará la obesidad alta.
comidas de comida rápida a menudo contienen más calorías que la ingesta diaria recomendada. Esto significa una sola comida ya que puede poner en una dirección hacia el aumento de peso. Con las horas de trabajo de alto, las personas están estresadas.
Podrían tomar una comida rápida en un restaurante de comida rápida local. La gente piensa que la información nutricional son obvias. Conozco a personas que estarían de acuerdo McDonald es una comida saludable. Hay un gran fracaso en el sistema educativo a la hora de comer sano. Algunas personas recurren a los restaurantes, pero las comidas en los restaurantes suelen ser altos en calorías y contienen grandes porciones. Cuanto más una persona siente que "obtienen el valor de su dinero", más probabilidades hay de que volver al restaurante.
Porciones más grandes se utilizan a menudo a expensas de ingredientes saludables para crear una comida más saludable.
Después de que nos damos cuenta de nuestro comedor a cabo hábitos están contribuyendo a los problemas de peso, podríamos intentar cocinar nuestras propias comidas. La sociedad está llena de gente trabajadora que son bombardeados con imágenes de alimentos deliciosamente saludables. Compramos nuggets de pollo, patatas fritas, etc., pensando que es más saludable porque lo compramos en el supermercado.
Restaurantes y tiendas de comestibles a menudo utilizan los mismos ingredientes. El restaurante compra la patata y el supermercado compra la patata pre-corte. Todo es lo mismo. Entonces nuestra única madre trata de hacer lo correcto para su familia y comer sano. Desafortunadamente, ella descubre que muchas de las