Mira más joven al detener la Wrinkles
No se exponga al sol. Piensa en el sol como un horno. Ponga un pedazo de carne en un horno caliente y se cocina. Eso es lo que está sucediendo a su piel cuando se hornea en el sol. El daño solar es la principal causa de las arrugas.
Aplicar protector solar todos los días, especialmente si usted vive en un clima caliente. Manténgase alejado de las superficies que pueden reflejar la luz como la arena o la nieve.
Trate de permanecer en el interior tanto como sea posible 11 a.m.-3 p.m.. Estas son las horas pico de sol.
Tome un suplemento de vitamina D. Esto le dará la D que necesita sin exposición al sol.
Beba mucha agua. Hidrata la piel desde el interior.
Aplicar la crema hidratante mientras la piel está húmeda. Bloquea la humedad.
No hacer muecas o arrugó. Mantener alejado de los extremos de sonreír a fruncir el ceño o entrecerrar los ojos. Si ya dispone de algunas líneas, estas expresiones sólo empeorarlos.
Si usted está en el sol asegúrese de que está tan protegida como sea posible. Use protector solar, gafas de sol y un sombrero para la cara.
Asegúrese de que su cuerpo está cubierto de protector solar, así, especialmente si usted está en un traje de baño.
Manténgase alejado del alcohol excesivo. Esto provoca la deshidratación. También provoca la hinchazón que puede conducir a estiramiento y contratación de tejido de la piel que conduce a la formación de arrugas.
Comer sano. Vitaminas del complejo B son esenciales para una piel sana. Las frutas y los vegetales verdes son los mejores para la piel hidratada saludable.
No haga dieta excesivamente. Si pierde y gana peso perderá elasticidad.
Tire a la basura los cigarrillos o productos de tabaco. Estos extraen vitaminas esenciales de su tejido, y conducen a la formación de arrugas. También las manipulaciones boca constantes causan las arrugas alrededor de la boca.
Uso masaje facial. Mientras que usted está en la ducha usar una buena limpieza facial y un lavado de cara hidratante en días alternos. Manipular suavemente la cara con los dedos en un movimiento circular en su mejillas, la frente y el cuello. Esto aumenta el flujo sanguíneo a la zona y conduce a un aspecto más sano.
Las cremas con ácido salicílico son conocidos reductores de arrugas. Úsalos consistentemente como se recomienda.
Utilice una mascarilla hidratante al menos dos veces al mes.
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