Los gobernantes de la dinastía Ming han probablemente nunca soñó que los atletas podrían algún día correr a lo largo de sus murallas cuando se construyó hace cinco siglos. Ejecución de un medio maratón en la fortificación más grande y más grande almena del mundo sólo puede ser una aventura emocionante de fitness. No es todos los empapa rodilla-bashing. Situado en Huangyaguan, a dos horas al norte de Beijing, el curso incluye cuatro millas de la pared, y luego dirigirse hacia caminos de grava planos y recorre los campos de arroz y pequeñas aldeas agrícolas.
Kathy Loper, cuyo atuendo organiza Gran Maratón pared Excursiones dice, "Ejecución de la pared es ciertamente increíble, pero es la gente que te hacen sentir como si fueras alguien especial ... En los pueblos, todo el mundo sale a animar."
< p> Debido a las empinadas subidas esperadas en la pared, añadir treinta minutos a una hora de su tiempo normal de terminar un medio maratón. A pesar de que es posible que no apuntarse un registro personal en la primera toma, todavía se han ganado su tiempo para disfrutar de las vistas desde la parte superior de la pared.
Tom Holland, una unidad de acabado y resistencia entrenador múltiple Ironman Triathlon asesora, "Sólo se puede tomar seis semanas para estar listo para una media maratón, pero esto no es cualquier supuesto. Las colinas de la Gran Muralla son totales muslo-busters. "
punta de Holanda para el día de la carrera es" tomarlo con calma en esas bajadas pronunciadas. En las carreras de este tipo, no son las subidas que te matan, pero los golpes en las articulaciones y los músculos de ir abajo que hace en "
advertencia de viaje:. Si el presupuesto lo permite, se actualicen a la primera clase en todos los viajes dentro de China, así que usted no se presenta retorcido y miserable en la línea de salida. Usted puede volver a Beijing después del evento para una estancia de hotel y una mayor exposición cultural y comercial.
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