Cómo Mostrar Su hija lo hermosa que realmente Is

ire brushed.3 - Deje que su hijo sepa que la amas exactamente cómo es ella, no importa qué. Fomentar estilos de vida saludables, pero evite lo que sugiere que su hijo debe buscar una manera específica o ser un cierto peso o size4 - Enseñe a su hijo a ser agradecidos por exactamente quién es. Si usted es religioso, puede enseñarle la siguiente oración: "Gracias a Dios por hacerme tal y como soy." Si usted no es religioso, que simplemente le puede enseñar a repetir esta frase para sí misma, reconociendo todas las grandes características que tiene, física, mental y emocionalmente.

5 - Fomentar mente-cuerpo centrado actividades como el yoga y la meditación. Numerosos estudios demuestran los beneficios de la meditación. Aprender a meditar le ayudará a su hija a reducir su estrés y aumentar su capacidad de navegar los desafíos de life.Meditation adolescentes también le ayudará a tomar conciencia de sus pensamientos. Los pensamientos negativos y sentimientos pueden tener un efecto negativo sobre su bienestar, mientras que los pensamientos y emociones positivas tienen el poder de transformar para mejor.

Enséñele que puede tomar decisiones sobre cuál de sus pensamientos que ella va a escuchar, y que ella va a ignore.6 - Enséñele a ser consciente de sus pensamientos: pensamientos y sentimientos negativos pueden tener un efecto negativo sobre su bienestar -Ser, mientras que los pensamientos y emociones positivas tienen el poder de transformar la better.7 - Estar allí para su hijo! Tómese el tiempo para aprender acerca de sus amistades, las luchas y triunfos. Esto permitirá que usted proporcione orientación en su caso, así como el comportamiento de captura cambia cuando occur.

8 - Fomentar la comunicación consciente. Técnicas como la Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg pueden ayudar a su hijo adolescente a comprender y comunicar sus necesidades, deseos y desires.Ultimately, luchas de la imagen corporal y trastornos alimentarios son un grito de ayuda. A menudo son una forma de que los adolescentes para evitar hacer frente a emociones difíciles y gestionar las tensiones de la vida. Enseñar a sus hijos habilidades importantes para el manejo del estrés y la inteligencia emocional puede ayudar a desarrollar una sana autoestima y la imagen corporal.

Nota: Aunque este artículo se centra en las mujeres jóvenes, los hombres no son inmunes a los trastornos alimentarios. Si usted sospecha que su varón adolescente está sufriendo la imagen corporal negativa de, se aplica