Envejecimiento y su piel - real, Advice

ance para ayudar a mantener suave la piel. Una de las peores cosas que puede comer? Azúcar. Como se descompone, se une a las fibras de colágeno y elastina en la piel, y los debilita de modo que son más propensos a agrietarse y romperse - al final, sus arrugas comienzan a caerse. A su vez, esto hace que las arrugas se vean más obvious.Learn cómo relajarse después de un día estresante - estudios recientes muestran que constantemente liquidación y sobre la marcha deja su cuerpo en un estado perpetuo de "lucha o huida", que crea las arrugas.

No sólo eso, las hormonas liberadas cuando estás en un estado elevado puede disminuir su sistema inmunológico y hacerlo más propenso a enfermarse. No te olvides de coger sus zzz. Si usted no está durmiendo, su piel no tendrá tiempo suficiente para reparar itself.Protect ti mismo contra la contaminación en el aire y se mantenga alejado del humo del cigarrillo. Cuando se inhala el aire sucio, se absorbe en su cuerpo y sangre. Cuando esta contaminación se abre camino a la superficie, la piel muestra la mejor apuesta damage.Your es usar el sentido común cuando se trata de cuidar tu piel.

Recuerde que el sol es caliente y perjudicial y aunque se siente bien, puede hacerte daño. Descanse lo suficiente y tomar un par de caminatas, de 15 minutos durante el día para relajarse y reducir su nivel de estrés. Estar sano; desafiar el envejecimiento.