Los niños nunca son demasiado jóvenes para empezar a hacer ejercicio de una actividad regular, y seguirán las pautas que establezca para ellos. Incluirlos en su régimen, como se indica en las siguientes ideas;
Si son niños pequeños, se puede jugar al escondite (Peek-A-Boo) - Su gran diversión y desafíos de sus células cerebrales trabajen más rápido este es uno de los juegos que pone a punto sus habilidades de memoria.
Cuente hasta 100 como van y se esconden detrás de los árboles, arbustos, casas o la tienda que haya configurado en su patio trasero o en otro lugar, básicamente en cualquier lugar se puede encontrar un escondite. Si usted puede verlos, arrastre el juego un poco más de tiempo antes de que usted los encuentra (a pesar de saber que están allí) y luego llegar a contar mientras te escondes. Nota:.
También les ayuda a contar
El fútbol es otro juego que casi todos los niños les encanta y es genial en el parque o en la playa - todo lo que necesitas es una pequeña red (por el poste de la meta), vaya a su lugar designado de su interés y les desafío a un partido. Bueno para la coordinación.
Una cama elástica es uno de los quemadores de energía en última instancia para los niños cuya energía y entusiasmo burbujeante para saltar arriba y abajo en su cara y por encargo $ 4.000 importados colchón médica y juego de dormitorio no parece llevar ellos afuera.
Se puede mantenerlos ocupados durante horas y es muy divertido, sobre todo cuando se une en
Saltarse -. Un deporte que la mayoría de los niños les encanta y no está de acuerdo, le haría algún bien para saltar cuerda por lo menos durante unos minutos al día. E incluso se puede hacer con muchos estilos diferentes -. Recta, cruz, militar por nombrar algunos
Hula Hoop - Todos nosotros nos encanta ver a los artistas de circo que hace este truco con una docena o más de estos anillos , pero usted no necesita tener tantos.
De hecho, su relativamente fácil, una vez que sabes cómo conseguir la habilidad de equilibrar el anillo. Una vez que domine este alrededor de la cintura, puede intentar esto en los brazos, las muñecas, las rodillas y sus hijos a pesar de todo lo agradecerá
Probablemente la diversión fácil y más -. Sí, su baile. Ponga en una de sus CD /canciones favoritas y el boogie con ellos. Esto proporciona diversión y ejercicio para los dos.
Con todo, se obtiene beneficiaron también, como también se involucra en ejercicio s