Formas Saludables Recetas de postres puede enriquecer su Meal

5gms bayas negras manzana 150 ml 5 ml de jugo en polvo de gelatina 15 ml de miel Dos huevos whitesPlace las moras en una sartén con el jugo de manzana 60 ml y el calor hasta que la fruta es suave. Retire del fuego, enfriar y chill.Sprinkle la gelatina sobre el resto del jugo de manzana y el calor hasta que se disuelva. Revuelva en honey.Whisk las claras a punto de nieve que sostienen y verter en la gelatina caliente, y se mezclan well.Quickly cuchara la espuma en montículos ásperos en platos individuales. Frío. Servir con moras y topping.

Tips jugo: Gelatina debe disolverse a fuego lento. Otras frutas de temporada como las frambuesas, las fresas, los melocotones y los albaricoques también se pueden used.Mixed tortillas baya Souffl OmeletsThese franceses toman unos minutos para cocinar y se pueden comer de inmediato como un sustituto para el plato principal o en el desayuno.

Cuatro huevos separados Uno 25g ralladura de limón atender gota de azúcar de 15 ml de esencia de vainilla crema de leche 25 g ml baya mantequilla 60 conservar Azúcar glas para espolvorear 30 ml tostado almondsProcedure escama: Colocar las yemas de huevo en un bol y añadir el limón, el azúcar, la esencia de vainilla y crema. Batir hasta que esté ligeramente pálida y espesa. Batir las claras de huevo por separado hasta que se formen picos duros. Incorpore la mezcla de yema con una cuchara. Derrita la mantequilla en una sartén y vierta la mitad de la mezcla de huevo.

Cocine a fuego lento durante unos 4 minutos o hasta que acaba de establecer y ligeramente dorado. Pop el recipiente debajo de la parrilla caliente durante 30 segundos hasta que estén doradas. Eliminar de la parrilla y cuchara medio la conserva sobre las tortillas. Doble las tortillas por la mitad y servir en un plato. Polvo con poco azúcar glas, espolvorear la mitad de las almendras fileteadas y decorar con menta. Usar la mezcla restante para hacer el segundo omelets.Thus, postres son una parte integral de la comida sin la cual cualquier comida es incompleta.

Sin embargo, recetas de postres saludables deben estar preparados para satisfacer a los más golosos y deben ser consumidos con moderación.