y ayudará a acelerar el metabolismo. No se olvide de las bebidas saludables como la leche antes de dormir o durante el desayuno, ya que esto mantendrá sus huesos strong.Take a sus hijos a hacer las compras con usted y explicarles los efectos de comer alimentos saludables y no saludables. De esta manera, obtendrá mejores ideas sobre lo que los alimentos saludables son y los tipos de alimentos que deben avoid.The último consejo para la pérdida de peso saludable para los niños sería la de dar un buen ejemplo. Como se suele decir, practicar lo que predica.
Si deja que su hijo participar en deportes, ejercicio con él. Muéstrele que usted está comiendo también las alternativas más saludables y reducir el consumo de alimentos altos en calorías. Asegúrese de que la pérdida de peso es un proceso saludable y divertida.
