You probablemente ha oído hablar de la dieta de Atkins como un programa de pérdida de peso. Todo el mundo sabe acerca de esto "sin carbohidratos" "comer mucha carne dieta". Esto no es una manera segura de perder peso, ya que es increíblemente perjudicial para el cuerpo. Seguro que va a perder mucho peso. La pérdida de peso ocurre rápidamente. Por desgracia, con este programa, la pérdida de peso es casi nunca es permanente. El peso acumula a encender cuando se reintroducir los carbohidratos en su dieta.
Usted está privando a su cuerpo de nutrientes vitales cuando se omite por completo los carbohidratos. Su cuerpo crea energía de los carbohidratos. La omisión de los hidratos de carbono es difícil en el mejor, y nutricionalmente poco sólida en la dieta worst.The South Beach es otro programa de pérdida de peso popular. Estos libros dieta utilizada para vender cabo sobre una base regular. Mantener los libros para este plan en la acción era casi imposible. La dieta South Beach es similar al plan de Atkins: que limita severamente su consumo de carbohidratos.
Tienes la oportunidad de reintroducir carbohidratos lentamente en su dieta con la dieta South Beach, sin embargo. Con sur de la playa, también hay un énfasis en el consumo diario de azúcar. Si bien esta es la dieta más insegura, todavía es más saludable para simplemente ver sus tamaños de las porciones y obtener exercise.The regular de la dieta mediterránea que nunca golpeó realmente el estado "best seller" como algunos de los otros programas de pérdida de peso. Aunque, todavía es muy popular. La base de la dieta es de uno que es muy popular en países como Grecia o Europa Occidental.
La gente de estas áreas tienen dietas similares y parecen ser más delgado y más saludable que la mayoría en el mundo occidental, por lo que esta dieta asume que tienen la combinación correcta. Muchas personas les gusta esta dieta, ya que se les permite seguir comiendo su foods.You favorito no encontrarán muc