nga alejado de las bebidas con cafeína como el café, té y refrescos, así como jugos azucarados. Si desea agregar sabor a su agua, basta con añadir un chorrito de limón o jugo de limón. También hay deliciosos tés de hierbas no con cafeína y las frutas y verduras que tienen cantidad contenido.El agua alta del agua que su cuerpo necesita depende de su estilo de vida. Los que están activos, enfermos, embarazadas o amamantando deben beber más agua que los que no lo son. Las condiciones ambientales también afectan a requerimiento de agua del cuerpo s.
Los que viven en lugares secos, calurosos y húmedos tienen que consumir una gran cantidad de agua, así como aquellos que viven en zonas de gran altitud. Por lo tanto, es muy importante estar al tanto de estas cosas, así como cambios en su rutina regular para que pueda hacer ajustes en su consumo de agua en consecuencia.
