Es no es una máquina de tortura, SA Se Fila Machine

I soy un chico clima cálido. Afortunadamente yo vivo en un clima tan tan, así que soy capaz de moto durante la mayor parte de la primavera y el otoño, y yo estoy siempre en mi bicicleta en el verano. Una vez que la temperatura desciende por debajo de 40 grados, sin embargo, me paso el menor tiempo fuera posible. En otras palabras, yo no t esquí, raquetas de nieve Yo no, yo no t patín de hielo, y me quedo dentro y mantenerse caliente.

Pero después de pasar alrededor de nueve meses del año ciclismo, I don t mente tomando un descanso y pasar los tres meses restantes en una máquina de remo ejercicio invierno instead.My de elección es la máquina de remo. Yo estoy no estamos hablando de las máquinas de remo que usted encuentra en la mayoría de los gimnasios y clubes de salud, el tipo en el que utiliza ambas manos para tirar de un solo mango unido a un cable que va alrededor de un volante de inercia. Aunque esas son grandes, si eso es todo lo que tiene acceso a lo que yo digo ir por ella.

Estoy hablando de una máquina de remo real, tales como Kettler o de aguante, una máquina de remo con los brazos duales y pistón resistance.With una máquina con dos brazos independientes, realmente te sientes como si estás realmente a remar. Remo también ejerce una gran parte de sus músculos. Dependiendo de cómo colocar las manos en los brazos, que son capaces de trabajar en cualquiera de sus bíceps o tríceps, y por supuesto su estómago, pantorrillas y los muslos obtener un buen entrenamiento también.

Y dependiendo de la velocidad con la que remas, puede trabajar en su resistencia aeróbica también. Vea un video de alguna saga marinera (los primeros piratas de las aguas del Caribe a la mente) y que usted obtendrá en el estado de ánimo adecuado como well.Types de remo resistencia machinesPiston doble armAccording a las descripciones de terceros de máquinas de remo, modelos de pistón son los más pequeños y las opciones menos costosas, y el principal inconveniente es que las personas más altas ganó t ser capaz de encajar en los tipos frame.

Air resistanceThese de máquinas de remo utilizan un ventilador para crear resistencia. Debido a este diseño, tienen un marco de tiempo, y por lo tanto ocupan más espacio. El ventilador también es bastante magnéticos remeros loud.Air /magneticThe aire /combinar dos tipos de resistencia. Los aficionados soplan para empezar, pero cuanto más su esfuerzo para remar aumenta, entonces la resistencia magnética se hace cargo de que suele ser la forma más t