Primero tiene que responder a la pregunta: ¿es adecuado para usted? ¿Estoy calificado para este tipo de dieta? Esperemos que el siguiente artículo le ayudará a decidir cuál es la dieta que mejor se adapte plan de usted y sus pros lifestyle.South dieta de la playa y la dieta consThe South Beach se desarrolló en Miami, Florida por un cardiólogo llamado Dr. Arthur Agatson.
Basó su lista de alimentos de South Beach a las necesidades de las personas que sufren de enfermedades cardiovasculares, así como aquellos que son posibles de desarrollar diabetes que también está relacionado con ciertas enfermedades del corazón. Viene en tres fases: Fase es una dieta de dos semanas, donde los carbohidratos y las grasas se eliminan no hay arroz, pasta, pan, cereales, carnes y patatas. La intención es aclimatar el cuerpo a este tipo de alimentos. En la segunda fase, la persona se le permite tomar cantidad muy mínima de los alimentos restringidos en la fase I.
En la medida de lo posible, el contenido de hidratos de carbono se debe calcular hasta 75 gramos. Fase III sirven como la etapa de mantenimiento que está destinado a durar por mucho tiempo ya que el cuerpo, en este momento, debería haber ajustado a it.In relación con esto, la dieta South Beach recomienda al menos no hay malas grasas y carbohidratos malos de consumo como éstos agravan la enfermedad. Naturalmente, ya que el cuerpo se deshace de los hidratos de carbono y grasas, el resultado sería una mejor figura y un mejor estado de salud en los mismos time.
As que todos conocemos, los hidratos de carbono juegan un papel importante en el metabolismo del cuerpo y la producción de energía. Con menos cantidad de la misma en nuestro cuerpo, el efecto podría ser músculos y sentidos más débiles y falta de vigor. Esto viene a decir que la dieta South Beach no es el mejor para las personas que están siempre en movimiento. Es lugar ideal para aquellos que requieren una fuerza mínima en su jobs.On otra parte, usted puede tener una dieta de pérdida de peso sin privarse de los hidratos de carbono que necesita.
La pérdida de grasa para idiotas le dirá otra cosa diferente pa