Esto es algo que es absolutamente contrario a los promotores de la dieta más antigua reclamación de que la suscripción de baja en grasa o dietas no grasa tiene muchos beneficios para la salud y no hay effects.As secundarios su nombre lo indica, la dieta baja en grasas se supone que funciona si la persona suscribirse a ella come tan poco de grasa y aceite como sea posible, especialmente si vienen en las formas de colesterol y grasas saturadas.
El colesterol es muy a menudo se encuentra en los productos cárnicos, como todos los de carne, queso, yema de huevo, cerdo, productos avícolas y camarones. Las grasas saturadas, por otro lado, también se encuentran en los diferentes productos cárnicos (como las grasas de la carne de cerdo, grasas de productos de aves de corral y la manteca de cerdo.
) Pero estos también están presentes en los productos lácteos (mantequilla, queso y crema); aceites de ciertas plantas (aceites de cocina en particular los extraídos de coco, semillas de algodón y de palmiste); y los alimentos llenos de azúcar y conservantes más elaborados (chocolates, conservas y comidas congeladas.) Inicialmente, los promotores de la reclamación de dieta baja en grasa que esta dieta ayudaron a reducir la incidencia de cáncer de mama, enfermedades del corazón y derrame cerebral en mujeres.
Pero de acuerdo con nuevas investigaciones, la reclamación sobre el cáncer de mama puede ser un poco demasiado de un estiramiento. Además, la eliminación de las grasas buenas o saludables en la dieta puede causar otros problemas de salud. Por un lado, las grasas y aceites en nuestra ayuda regular de la dieta mantener nuestros pelos y uñas fuertes y brillantes. Por otra parte, las grasas se convierten en calorías o energía de los alimentos que necesitamos para funcionar properly.
Fats y aceites en cantidades moderadas es donde también obtenemos nuestro suministro de ácidos grasos esenciales como el omega 3, omega 6 y omega 9. Esto