Esta es una parte muy normal de tener un hijo y en vez de tener miedo de la depresión posparto, lo mejor que puedes hacer es ser prepared.As usted espera, usted debe aprender todo lo que pueda acerca de este momento emotivo, y entender cuándo pedir ayuda. Nunca se debe dejar que estos sentimientos se vayan sin control por lo que asegúrese de que tiene un buen sistema de apoyo en su lugar antes de que llegue el bebé. Estos son algunos consejos que le ayudarán a entender mejor los baby blues y cuando debería preocuparse por sus sentimientos.
¿Cuáles son los baby blues? Los baby blues son sólo un momento en que sus emociones están en su punto más alto. Algunos dicen que es debido a que su cuerpo se está ajustando a las hormonas después de la entrega, y mucho puede tener que ver con el estrés adicional de cuidar a un recién nacido junto con el estrés cotidiano. Cuando uno se pone a pensar en todas las necesidades que tienes en ti, si se trata de cuidar a un niño y otros niños, el regreso al trabajo o hacer frente a un cónyuge insolidaria, no es de extrañar por qué un niño puede dar lugar a tales sentimientos emocionales.
Es probablemente seguro decir que todas las mujeres experimentan algún tipo de angustia emocional después del parto. Algunos lo tienen mucho peor que otros. Además, cuando se habla de la depresión posparto, también llamado depresión posparto, es muy importante darse cuenta de que estos sentimientos pueden ir y venir y pueden durar unas pocas semanas o varios meses. Encuentra el apoyo emocional adecuado: Cuando tienes un bebé, si es su primera o su cuarto, se necesita un buen sistema de apoyo. Siempre es mejor que su cónyuge es su apoyo emocional, pero para muchas mujeres que no es el caso.
A veces no es debido a que el cónyuge no quiere ser de apoyo, pero puede ser que el hombre debe viajar por largos períodos de trabajo o trabajar largas horas para mantener a la familia. Esto es cuando usted necesita a alguien que puede acudir en busca de ayuda. Este puede ser tu mejor amigo, tu madre, tu vecino o incluso su médico. Usted necesita a alguien que pueda hablar con abierta y honestamente si usted siente que sus emociones le son abrumadoras. Establecer su sistema de apoyo al principio de su embarazo y sabe que siempre puede recurrir a estas personas si es necesario.
Obtenga ayuda cuando la necesite: Desafortunadamente, es cierto que muchas mujeres sufren de severa depresión posparto. A veces se puede oír hablar de estas mujeres en las notici